(vaata täissuuruses)

Maru.: Simhasana meets Shiva dance
(2009-06-26 12:28, vaadatud 1332x)  Lemmik: 11x   
Ärge parem küsige.
Vastukaaluks siis eelmisele tööle.
Idee raamatust "Ilu ja tervis loodusest".
Simhasana ehk lõvi on jooga poos.
lõvi (Simhasana)
See harjutus treenib suurepäraselt näolihaseid, parandab vereringet ja tugevdab nahaaluseid lihaseid. Näo- ja kaelalihased pinguldav ja kortsude tekkimist aeglustav. "Ilu ja tervis loodusest"

Kasutasin ka simhasana poosi oma a e r o o b i k a-kavas kehka tunnis. Tulemus: mu klassiõde oli naerukrampides, enamus naersid, kaasa arvatud õps, ülejäänud üritasid kaasa teha.

GIMP ja digilaud

psd fail