Logi sisse»  |  APPI! Unustasin salasõna!  |  Registreeru kasutajaks
KasutajanimiSalasõna
KasutajanimiEmail

Foorum

Päevakajalised jutud  » mediteerimine

Maxella kirjutas , 08.09.2019 18:21 #2752870

Foorumi algaja
Postitusi: 399
Punkte: 8761
Viimati: 19.09.2019 21:56
Kollikood: 501852
profiil | kolliurg
tere, mulle väga meeldiks rohkem mediteerida, kuid ei leia väga aega ega energiat kooli kõrvalt.
Teist need kes mediteerivad regulaarselt, kuidas te leiate selle aja ja energia töö/kooli kõrvalt?


*backround jazz music*


Krystal kirjutas , 08.09.2019 21:24 #2752874

Foorumi arhitekt ja tegelik välguBoss
Postitusi: 11198
Punkte: 724655
Viimati: 20.09.2019 00:12
Kollikood: 400327
profiil | kolliurg
╲⠀╲⠀╲             ╲
╲⠀╲⠀❀ ⠀          ╲ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀ ⠀❀⠀ ╲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ✿
⠀⠀⠀ ⠀✿
.˚ ᵎ┊͙
♡₍₁₎
hi hi again~ ♡
╭──────────────────
ma ~paar aastat tagasi mediteerisin kuu aega (mul oli siis aega küllalt ahah, pausiaasta) ja tulemus on suht üllatav :0 ennustav unenägu juhtus, 2 asja nägin ära.
✧.*ೃ༄
╰── ➤ aga
@topic. momendil nii tihti ei medi, vaid siis kui tunnen et tõesti vaja ♡ aitab peaaegu koheselt äreva tundega/neg. või lihtsalt pea liigselt mõtteid asju täis.
~ mida soovitaksin;
((✿ nt enne magama jäämist kuulata kõrvaklappidest guided mediteerimist/ või hoopiski kohe hommikul
((✿ teine valik on nt ka selline ,et tegelikult igal momendil saab medida. tuleb vaid hingamisele fokuseerida, kui mõni mõte heljub peas siis lase sellel lihtsalt mööduda ♡
((✿ mõne rahulikuma tegevuse ajal võimalik ka praktiseerida aeglast-rahulikku hindamist kasvõi nt poes järjekorras oodates :D
((✿ olla lihtsalt momendis, sel aja hetkel
medimisel see mulje jäetud, et peab istuma pimedas toas, vaikselt, rätsepaistes ja pöial-nimetissõrmed koos (kuigi, võib ka seda). võimalusi, valikuid kuidas/millal medida on palju erinevaid ja mis igaühele sobib ✨ loodan , et oli veidi abistav
╰────────────


︵‿︵‿୨♡ stay humble ♡୧‿︵‿︵


Helios kirjutas , 08.09.2019 21:43 #2752875

Foorumi salajane nõid
Postitusi: 611
Punkte: 11062
Viimati: 19.09.2019 00:07
Kollikood: 350114
profiil | kolliurg
Asi mida ma teha väga ei oska, samas pole proovinud ka ;D


Olge mõnusad :)


  
Foorumis saavad osaleda ainult registreerunud kasutajad. Logi sisse või registreeru